Közös munkánk során a stabilitásom kölcsönadva viseljük a nehéz érzéseket, oldjuk a feszültséget. Lépéseket teszünk egy új működés, szemlélet felé az őszinte kapcsolódás, és elfogadás segítségével.

A közösen kitűzött cél felé kísérve támogatást, tükröt vagy éppen realitást képviselve vagyok jelen 50 perc elfogadó figyelemben. A traumatudatossággal megteremtett biztonságos közegben kognitív viselkedésterápiás, sématerápiás és művészetterápiás eszközöket alkalmazok a pszichológiai tanácsadás során.

Ez a gyakorlatban annyit tesz, hogy a viselkedés, érzés és gondolat összefüggéseiről beszélgetünk. Reflektálunk a visszatérő viselkedési mintáira, működésére, azok előnyeire és hátrányaira, mindezt személyre szabott karakterekkel (például kártyán) vizualizálva. Relaxációval segítjük a kapcsolódást érzésekhez, témákhoz, melyekből alkotás is készülhet.

Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen 2020-ban befejezett pszichológia szak és kortárs segítői munka, Katarzisz Komplex Művészetterápiás képzés, majd sématerápiás képzés, iskolapszichológusi munkám, gyerekek és kamaszok táboroztatása, jelenleg a Budapesti Műszaki Egyetemen a hallgatói tanácsadó munkám mind hozzájárulnak saját szemléletem és módszereim megtalálásához, formálásához. Továbbá a művészet, zene és természet, valamint a humor is fontos forrásai szakmai személyiségemnek is.

Több, mit 3 éve egyéni tanácsadás, csoportok és tréningek keretében elsősorban felnőttekkel dolgozom, akik az alábbi témákkal fordultak hozzám:

-       kapcsolódás magunkhoz és másokhoz

-       családi-, pár-, baráti kapcsolatok

-       stressz

-       érzelemszabályozás

-       karrier

-       ismétlődő sikertelen megküzdések

-       önkifejezés

-       döntéshozás

-       kapunyitási krízis

-       veszteségek

-       kommunikáció

-       önismeret

-       kipróbálni milyen tanácsadásra járni

A tanácsadási folyamat során a szakmai keretek, titoktartás, kompetenciahatárok betartásával, szupervízióval támogatva biztosított a szolgáltatásom. A tanácsadás hosszát, kereteit az egyéni igényekhez igazítva személyesen beszéljük meg.

Előfordulhat, hogy az általam folytatott pszichológiai tanácsadás helyett más szintű vagy megközelítésű mentálhigiénés szolgáltatás a megfelelőbb. A továbbirányítás esetén a megfelelő tájékoztatást biztosítom.

Keressen bizalommal bejelentkezés vagy tájékozódás céljából.