Kerekes Eszter
eszter1718@gmail.com
Coach, meditációs tréner
Theta Healing® konzulens
Personal coach for your soul - Lelki személyedző
Coachként rád figyelek és végig kísérlek a célig vezető úton.
Mindig azt tanultam, hogy a tükör a legjobb barátunk... viszont, hogy belenézzünk abba a tükörbe ahhoz nagy bátorság kell. Annak a bizonyos bátorságnak az útján leszek ott Veled. Elsőre fájdalmas és rémisztő lehet, viszont az első néhány lépés után megérkezel egy biztonságos közegbe. Mert minden ott van benned.
Miben tudok segíteni?
Amikor észreveszed magadon az alábbiak valamelyikét:
állandósult fásultság, kimerültség
‘nem sikerülnek a dolgok’
tanácstalan vagy,
elakadtál
folyton ugyanaz történik veled
testi tünetek lelki okát keresed
..és ezen változtatni szeretnél!
Milyen szemléletmódom van?
Hiszem, hogy a feltétel nélküli szeretettel olyan állapotba kerül az ember, hogy képes lesz meglátni a (ki)utat és végigmenni rajta.
Beszélgetéseinkkel, meditációval tudom számodra megadni a kezdő lökést a változáshoz és végig kísérlek benne.
Integrált coaching (tranzakcióanalízis, Solution Focus, család- és rendszerszemlélet) folyamatban Te vagy a főszereplő, függetlenül a probléma típusától (magánéleti vagy munkahelyi stb), és Te hozod létre a változást. Emellett meditációs technikákat alkalmazok (imagináció, egyéni meditáció, Theta Healing®), teljesen rád szabva, amely segíti az elakadások feloldását, elnyomott információkat (történéseket, érzéseket) tárunk fel általa.
Hogyan zajlik a folyamat?
Első alkalom ingyenes, ahol megismerjük egymás. Mesélek magamról és a módszerről, míg te is elmondod milyen problémával kerestél meg. Coaching beszélgetésben és egy rövid meditációt is lehet részed. Megállapodunk egy folyamatban, amelyre mindketten elkötelezzük magunkat: Te arra, hogy változtatni szeretnél, én hogy végig kísérlek.
További alkalmak során beszélgetésekkel tárjuk fel a célig vezető utat. A folyamatot, elakadásokat, problémakat a rendszerszemléletű megoldásokkal, meditációs technikákkal segítem.
Az egyéni vezetett meditáció során, olyan tudást segítek elsajátítani, ami által a későbbiekben saját magad is megtalálhatod a békét és nyugalmat. Kérlek, ne úgy képzeld el, hogy egy nagy inga leng a szemed előtt és szavakat illetve mondatokat kántálunk. Csak a hangomra kell majd figyelned, vezetlek és ‘nem engedem el a kezed’. Segítek megtalálni Neked kívülről azt, ami valójában benned van.
Milyen eredmények várhatóak?
Visszanyered önbizalmad, saját erődet.
Céltudatosabbá válsz és cselekvővé.
A hozott probléma megszűnik, célodat eléred.
Olyan technikákat sajátítasz el a folyamat alatt, amelyeket egyedül is tudsz későbbiekben alkalmazni.
Eddigi visszajelzések
Sz. Blanka
2 meditációs utazáson vettem részt nálad, mindkét esetében párkapcsolati elakadással dolgoztunk.
Az első esetében már a szakrális csakránál volt elakadás, és mily véletlen akkor fúrtak a társasházban :) szóval nekem is olyan érzésem volt mintha akkor arról a részről és blokk került volna lefúrása, attranszformalta ezt a területet. Érzésben pedig jöttek egyre jobban az oldodasok, megnyilasok, majd egy lebegő állapot, melyben be tudtam fogadni azokat a mondatokat, lehetőségeket, melyeket közvetitettél nekem. Az ott történtek, kezdtek el megváltoztatni az életemben bizonyos dolgokat, melyeket köszönök neked máig. A munkahelyi kapcsolatomat a főnökömmel, gyermekkori sérelmeket sikerült feldolgoznom, melyek tovább nem irányítják az életem tudat alatt.
Idézet a naplómból
Találkoztam a 4-5 éves Blankaval, akit megszeretgettem, sokkal boldogabb lett a szeme, majd hirtelen egy noi ősi népi törzs hoz vitt, ahol osanya volt ott. Azt érzetem ,hogy egy nővé való avatáson veszek részt.
A másik terápián, arra a felismerésre jutottunk el, hogy párkapcsolati szinten, ne anyaságot éljen meg, hanem női minőségben tudjak kapcsolódni. Ennek a folyamatnak és felismerésnek is hálás vagyok , hogy rá tudtál mutatni nekem.
P.Zsófia
“Eszternél személyesen és online is voltam meditáción. Mindegyik alkalom nagyon jó élményként van meg a számomra. Eszter kedvessége, odafigyelése, nyitottsága segített abban, hogy az első perctől megtaláljuk a közös hangot, ami elengedhetetlen számomra a belső munkánál. Szeretettel ajánlom Esztert mindenkinek, aki önmagán szeretne dolgozni egy olyan szakemberrel, akiből árad a szeretet és a harmónia!”
Józsi
“Volt szerencsém több éven át együtt dolgozni vele, így közvetlen módon vált előttem példa értékűvé az ő fejlődése. Azon vettem észre magam, hogy a beszélgetéseink olyan elmélyült szinteket ütnek meg, amik ma erősen hiányoznak az ember életéből ahhoz, hogy minőségi, és határozott önismereti kép fejlődjön belül. Ez meg a világ, illetve a környezetünk szemléléséhez is fontos. Mindig éreztem a 100%-os figyelmet, és soha nem álltam fel az "asztaltól" konklúzió nélkül! Sőt, általában még napokig jöttek azok a gondolatok és érzések, amik segítették az aktuális téma tisztábban látását. Nyugodt szívvel ajánlom őt mindenkinek, aki szeretne fejlődni, szeretné az életét harmonizálni, megtalálni a békét önmagával, a környezetével, a világgal!”
D.Bence
“Mire jó a meditáció? -amikor felismered, hogy segítségre van szükséged viszont tartasz egy pszichologustól és úgy érzed, hogy a Barátaid sem tudják a megoldást... próbáld ki, hogy egy külső tanult szemlélő, hogyan vezet rá az Önmegismerés útjára. Meditálni felnőtt korban annyit tesz, minthogy újra visszatalálni önmagunkhoz. Újra megtalálni azt a harmóniát magunkkal amit gyermekként tapasztaltunk – vagy éppen megtanulni és megélni azt a nyugalmat ami eddig kimaradt az életünkből. Tudod miért hasznos az egyéni vezetett meditáció? Azért mert senki nem fog elítélni vagy megítélni, hogy mersz beszélni a gondokról. Azért mert az itt töltött idő alatt végig beszélgetünk így a meditáció végével feltudjuk idézni közösen a történéseket... Mert tudod... a mai eltorzult világban a világ felé kiabálni a közösségi médái által, hogy jól vagy, nem egyenlő azzal ami ott van Benned!”